done for.'s Journal, 22 Sep 22

завтрак:
300 гр

тирамису (248 гр), оладья на кефире с сгущённым какао (52 гр),кофе обычное + кофе с молоком.
редко пью эту отраву,и только с добавлением чего-нибудь.по совету с интернета,попробовала с тирамису,это скрасило вкус кофе.

---

1685 kcal

Fat: 88.64g | Prot: 31.34g | Carbs: 189.17g.   Breakfast: Nescafe Classic Crema , Назаровское Молоко Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Baker House Десерт Тирамису, Оладьи на Кефире, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Greenfield Чай, Красная Цена Чернослив, Перец,Фаршированный Мясом (Свинина,Говядина,Рис Круглозёрный) с Подливкой, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Яблоки. more...

1239 kcal

Exercise: Ходьба 3.6 - 1 hour and 12 minutes, Экспресс Тренировка: Удар По ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! (День 72) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...