Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 53.25g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Natura Ветчина Свиная, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб, Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая , Виталюр Батон , Евроопт Яблоко , Евроопт Инжир. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Кефир 1,5%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Котлета Свиная, Яйцо, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|