Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 57.74g | Carbs: 297.09g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Виноград, Нектарины, Горячие Бутерброд, Чай с Лимоном. Dinner: KDV Конфеты Топ Шлеп, Чай, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Гороховая Каша, Гороховая Каша, KDV Конфеты Топ Шлеп, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: KDV Конфеты Топ Шлеп, Нектарины, Нектарины, Торговая Площадь Курица Копченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|