|
Ha, gister toch niet zo goed geweest... Lieve meiden namen me mee onbeperkt sushiën... ♡ Nu heb ik vooral vlees en vis gegeten maar toch weer wat zwaarder wakker geworden. Vandaag streng! ;)
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 162.86g | Prot: 73.90g | Carbs: 58.81g.
Breakfast: Bramen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lijnzaad, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix. Lunch: Melvia Honing Light, Appels, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Zacht Gekookt Ei, AH Snackkomkommer, AH Snoeptomaatjes, Spinazie. Dinner: Olijfolie, AH Snoeptomaatjes, Zanetti Mini Burratine, AH Aubergine. Snacks/Other: Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel, Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Macadamia Noten, Pecannoten, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Natrena Stevia, Conimex Five Spice, Espresso, AH Opschuimmelk. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Horseback Riding - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
maag/darm inhoud is ook gewicht. Ik snap niet waarom je jezelf zal ''straffen' met een 'streng' eetplan als je een avondje geniet.
22 Sep 22 by member: Nithewo_
|
Ik straf mezelf niet hoor, eet de hele dag lekkere dingen maar niet vanavond dan ook weer aan de wijn en geen overbodige koolhydraten... Wel vet en eiwit...
22 Sep 22 by member: nickysshh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickysshh's Weight History
|