Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 38.97g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Сахаром, Мясная Ферма Сосиски Сливочные, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый. Lunch: Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Сливы, Апельсин, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Мёд. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_rnd's Weight History
|