|
Коллажи вчера уже поздно сделала)) Первый коллаж - минус 53,7 кг за полгода. Второй коллаж - минус 6,3 кг за 6ой месяц.
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 195.55g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, President Масло Топленое, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
|
4602 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
|
 Comments
Ксю1487 Дико приятно, спасибо😍🌹☺️
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
22 Sep 22 by member: SvetlanaKuts
|
Умничка!!!! Огнище! Так держать! Браво!
22 Sep 22 by member: mama.trizhdi
|
Ты мой мотиватор❤️😍👏🏼 Роскошная женщина!!! Только вперёд !👏🏼👏🏼🌞🌞🌞
22 Sep 22 by member: SashaParshukova
|
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
mama.trizhdi Очень очень очень приятно, спасибо 🌹😘❤️
23 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
SashaParshukova Расплакалась, спасибо😍🌹🤗
23 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Какая вы умница!!! Так держать!
23 Sep 22 by member: kattyperry86
|
kattyperry86 Так приятно, спасибо 😘❤️
24 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Прогресс очень заметен, Алиса! 👌
28 Sep 22 by member: lia-osteo
|
lia-osteo Спасибо, милая ☺️😘❤️
28 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
30 Sep 22 by member: OksanaG89
|
30 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|