|
Коллажи вчера уже поздно сделала)) Первый коллаж - минус 53,7 кг за полгода. Второй коллаж - минус 6,3 кг за 6ой месяц.
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 195.55g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, President Масло Топленое, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
|
4602 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
|
41 to 60 of 73
 Comments
круто! не останавливаться 💪💪💪💪💪
22 Sep 22 by member: finkoes
|
22 Sep 22 by member: Танюша1606
|
Какая вы молодец, а я 3 кг скинуть никак не могу, все в руки себя не возьму, постоянно их набираю, с мёртвой точки не сойду.
22 Sep 22 by member: Марина22071986
|
отлично, а как помолодели!!! вот что значит -идти к намеченной цели!!!это огромный труд, удачи вам в даньнейшем!!!
22 Sep 22 by member: presnova.lubov
|
Супер терпение и сила воли! УВАЖАЮ!
22 Sep 22 by member: cergant89
|
finkoes Спасибо❤️ Не остановлюсь 😁
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
malika_mukhina Спасибо за добрые слова 😍❤️🌹
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Танюша1606 Даааа он меня прям радует😍 Только складки пустые остаются 😂
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Марина22071986 Спасибо за добрые слова🌹 Всё в наших руках🤗
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
presnova.lubov Чертовски приятно спасибо 😍🌹
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
cergant89 Мне так приятно безумно 😍❤️🌹
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Зато вы очень похорошели, так сказать раскрыли потенциал 💥
22 Sep 22 by member: Танюша1606
|
Очень круто!
Вы молодец!
Успехов!
22 Sep 22 by member: Оля Греция
|
Танюша1606 Дяяяя)) Спасибо за добрые слова😍
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Оля Греция Так приятно, спасибо 😍
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Это шикарно💯такой труд и выдержка. Так быстро😳я пересмотрела даты думала вы в 2021 г начали🖐️респект и уважуха, завидую по белому💥❤️🤗и буду стремится к такому результату. Замотивировали прям💥
22 Sep 22 by member: I_RISHKA❤️
|
Мое уважение и восхищение силой воли и результатом!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥
22 Sep 22 by member: ksunja09
|
I_RISHKA Для меня честь слышать эти слова☺️❤️ Спасибо за Вашу доброту🌹
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
ksunja09 Низкий поклон🙏 Спасибо 😍❤️
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Вы просто 🔥🔥🔥 Шикарная женщина вырисовывается👍
Вперед и только вперёд 🌺🌺🌺
22 Sep 22 by member: Ксю1487
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|