|
Коллажи вчера уже поздно сделала)) Первый коллаж - минус 53,7 кг за полгода. Второй коллаж - минус 6,3 кг за 6ой месяц.
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 195.55g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, President Масло Топленое, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
|
4602 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 73
 Comments
21 Sep 22 by member: NusiaRus
|
NusiaRus Ахаха спасибо 😁😘
21 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Круто! Только вперёд! 👊🏽🔥
22 Sep 22 by member: iNatalisha
|
Офигеть как возраст уменьшается вместе с весом 🤩 Так держать!! Отличный результат!! 🔥
22 Sep 22 by member: NewNataly
|
Здорово ушёл и подтянулся живот, так держать, вы молодец! 👏👍 Да, возраст уходит вместе с килограммами, очень похорошели😍😍😍, умничка ❤️
22 Sep 22 by member: Яяяzzzzz
|
22 Sep 22 by member: nastya18_06
|
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
NewNataly Мне приятно, спасибо😘❤️
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Яяяzzzzz Подтянулся, но увы складочка сверху опустела и повисла😂 Пофиг, я понимала с самого начала, что будет абдоминопластика))
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Какая вы большая молодец!!! Так рада за вас! 😍
22 Sep 22 by member: alyona.desu
|
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
22 Sep 22 by member: Arodaxis
|
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Горжусь тобой! Ты реально чумовая ❤
22 Sep 22 by member: #Катерина#50
|
Очень и очень круто!!!!!!!
22 Sep 22 by member: luyboff1209p
|
Катюша, спасибо родненький❤️🤗😘
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
22 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Какая вы умница!! Не перестаю вами восхищаться!!!
22 Sep 22 by member: Крошка Анастасия
|
как же шикарно преображается тело! умничка!
22 Sep 22 by member: Майя 19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|