Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 15.91g | Prot: 48.39g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Зефирюшки Воздушный Зефир, Starbucks Caffe Mocha. Lunch: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. Dinner: Абрико Мёд Липовый Лесной , Клубничный Сироп , Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Skittles Skittles, Soko Grande Гранатовый Сок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|