Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 112.26g | Prot: 99.59g | Carbs: 269.93g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Optimum Nutrition Аминокислоты, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Привет Томатный Сок, Сыр Маасдам, Мёд, Меридиан Мидии в Масле, Капуста Тушеная. Dinner: Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
прогулка с санками - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|