Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2624 kcal
|
Fat: 112.92g | Prot: 100.64g | Carbs: 292.45g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Makkarakeitto. Dinner: Ruskeakastike, Lihapulla, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Fazer Fasupala Tuplasuklaa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|