Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 92.90g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Русское Море Кета Запечённая, Рис Отварной. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Плов со Свининой, Апероль Шприц. Snacks/Other: Smart Formula Карамель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фруктовая Энергия Трио, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika.SolovevA's Weight History
|