Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 76.20g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Киви, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Буше Тарт Лесная Ягода, Пицца с Мясом и Овощами, Салат Цезарь с Курицей, Куриное Карри, Вино Красное Сухое. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Working - 11 hours, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|