el'Katarina's Journal, 21 Sep 22

Поздний ужин после тренировки на 150 ккал: микс салатных листьев и 2 вареных яйца

---

1266 kcal

Fat: 60.23g | Prot: 110.53g | Carbs: 70.69g.   Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Кабачок Гриль. Dinner: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Other: ВкусВилл Салат Месклам, Яйцо (Целое). more...

2007 kcal

Exercise: Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...