Kimbo Jones's Journal, 21 Sep 22

Ich habe mein ursprüngliches Ziel 65kg NICHT erreicht und mich dagegen entschieden es weiter als Ziel zu haben. Als ich 65kg als Ziel gesetzt habe..... habe ich ehrlich gesagt schon gedacht dass wenn ich es auf 75kg schaffe und dann mehr als ein paar Tage halten kann das krasseste überhaupt wäre. Von den 65kg habe ich mich zwar aus diversen Gründen verabschiedet, ohne die 65kg als Ziel wäre ich aber hier wo ich jetzt bin gar nicht erst hingekommen. Neues "unrealistisches" Ziel: Körperfettanteil 22%, Zwischenziel 25% (und das fände ich ja schon total krass 🤔) Stand jetzt sind ca 27%KFA.  

Ohja, ich schaue es mir jeden Tag an. was könnte man motivierendes und gleichzeitig auch tröstendes an seinen Kühlschrank hängen 😁❤️ 

Also wegen KFA hat mir LowCarb sehr geholfen (erst Keto)...und Kraftsport🏋🏻‍♀️...Je mehr Muskeln..desto schneller verbrennen Kraftstoff und Reserven💪🏻💪🏻💪🏻  

Danke veggiegirl, das ist auch mein Plan. Richtig krass Low Carb wird es nicht, weil ich dafür zu viel und zu gerne Gemüse und Milchprodukte esse, aber 100g carbs/d sollte machbar sein. Krafttraining läuft, und gleich geht's noch zum Sport 💪 

Anzhelika, wir lassen hier auch die Engel in uns frei 😍❤️😁 

Stimmt 👍 

Erster Teil 💯 

Oh Veggie!! Ich war gerade beim Sport und habe festgestellt dass ich doch Dampf machen möchte. Du erinnerst dich an das 95kg Tanzfoto von mir? Der Rock passt weiterhin, aber der Bauch muss definiert werden, im Moment ist er einfach nur dünn 🤔 Bauch-Muskeln sind zwar da, die sind nur unter einer Schicht Unterhautfett versteckt. Der nächste Tanzauftritt ist Ende November. Also ziehe ich jetzt doch mal ganz vorsichtig Keto in Erwägung 🤔🤔🤔  

Liebe Kimbo...muss dich vorsichtshalber bisschen vorwarnen...😍😉 Wenn die ganze Fettschicht weh ist...bleibt Haut...zwar dünn...aber sie braucht ihre Zeit! Aber vielleicht ist bei Dir die Rückbildung schneller ... Manchmal muss man sich halt entscheiden...ne kleine runde Bauchfalte( was ja zum Bautanz passt😍)..oder leere Bauchfalte👀😁 ... ..hast Du Kinder?...😊 wenn noch nicht...Hast bessere Chancen auf 100% Erfolg💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

Es ist nicht mehr viel da am Bauch, zwischendurch hing es zwar ganz schön durch aber jetzt liegt die Haut praktisch komplett an. Kinder habe ich keine und Mutti hatte zwar welche aber trotzdem einen Bauch wie ein Topmodel. Das "Problem" ist dass mein Oberkörper sehr dünn aussieht, und ich will lieber muskulös aussehen 🤫☺️ .... Meine Güte, seit wann bin ich so oberflächlich 🙆😆🙈  

Habe mal ein Foto gepostet damit du es dir besser vorstellen kannst. 

Wir sind hier um etwas an der Oberfläche zu feilen😅😅☝🏻🥰 nicht schlimm! Die braucht auch ihre Aufmerksamkeit