Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 69.18g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Коломенское Зерновой Хлеб, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Российский 45%, Сахар, Кофе, Морс. Lunch: Морс, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Суп со свеклой, Коломенское Зерновой Хлеб. Dinner: Дмитрогорский Продукт Сосиски Сочные, Гречка Отварная, Салат с морским коктейлем. Snacks/Other: Лента Хлеб Купеческий, Домик в деревне Кефир 1%, Виноград Дамские Пальчики, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|