Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 115.69g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Алан Балык Касло, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Кофе, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Midi Бисквит, Millennium Mousse Strawberry Jam, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. Dinner: Словяночка Ряженка 4%, Сильпо Виноград Кишмиш, Глобино Балык Дарницкий. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Pilates - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
olichka.dior's Weight History
|