Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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3267 kcal
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Fat: 83.63g | Prot: 132.46g | Carbs: 346.57g.
Breakfast: Balocco Rusticotte, Conad Pesca, Milbona Panna per Caffè, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Caffè Macchiato, Panini, Polpette di Maiale, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Piselli Cotti. Dinner: Pane Pita, Sciropppo o Liquore, Peperoni Arrostiti, Scotti Riso Basmati, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Vino Rosso da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Puglia Sapori Tarallini, Rum. Snacks/Other: Bruschetta al Pomodoro, Milbona Panna per Caffè, Eurospin Banana Chips . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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