Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 136.72g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Магнит Банан, Помидоры, Беринг Печень Трески Натуральная, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тыква. Lunch: Мандарины, My Choice Nutrition Protein Nut Bar, Белый Город Молоко 2,5%, Лосятина, Перловка Отварная, Першинский Сметана 15%, Тыква. Dinner: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Перекресток Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Буше Чизкейк Малиновый, Лакомо Молоко Топленое 4%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Пятерочка Картошка, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|