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Jantar: Pizza fit e suco de laranja 😋 Voltando a rotina novamente, que saudade de uma comida saudável
View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1356 kcal
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Fat: 35.10g | Prot: 100.95g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Polenghi Requeijão Light, Apti Mistura para Bolo de Banana Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Kicaldo Feijão Preto. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Quatá Ricota Fresca, Ovo. Dinner: Italac Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado, Santa Helena Paçoca. Snacks/Other: União Açúcar Refinado. more...
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 Comments
Parece deliciosa, como é feita essa massa?
20 Sep 22 by member: Adelia Alice
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Sim o sabor é maravilhoso!
Segue a receitinha:
1 ovo
1 cs de creme de ricota light ou requeijão light
1 colher de sobremesa de azeite
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1/2 colher de sobremesa de fermento
Recheio a gosto, usei mussarela light e carne moída, coloquei orégano e tomate!
20 Sep 22 by member: Alana87w
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Você meche todos os ingredientes e coloca na frigideira, assa como panqueca e coloca o queijo, carne moída e tomate, abafa para o queijo derreter e tá pronto!
20 Sep 22 by member: Alana87w
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