|
Быстрый и легкий ужин после тренировки на 203 ккал: микс из салатных листье с томатом и красным луком, заправка соус цезарь и кальмар в желе
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 137.63g | Carbs: 44.25g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Меридиан Кальмар в Желе, Heinz Соус Цезарь, Красный Лук, Помидоры, ВкусВилл Салат Месклам. Snacks/Other: Цыпленок Табака, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо (Целое). more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ВАМ МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ?
МОЖЕТ ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?!!
Приглашаем Вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ"!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ
ПИШИТЕ в WhatsApp 89826234340
20 Sep 22 by member: shwliap
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|