|
Ужин: вареные яйца, индейка, огурец🥒
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 109.70g | Carbs: 73.81g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
|
 Comments
Ксения, добрый день! А как Вы готовите индейку? Она не выглядит сухой, прям аж 🤤
20 Sep 22 by member: koshkanasya
|
koshkanasya, здравствуйте) жарю её на сухой сковороде по несколько минут с каждой стороны) и вроде как, чтобы она сразу сок из себя не выдавала, а держала его в себе и не высохла, солить нужно в самом конце (не знаю, правда, в этом ли секрет на самом деле) 😅
20 Sep 22 by member: kseniyazot
|
25 Sep 22 by member: koshkanasya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|