Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 71.09g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Хек Жареный, Рис Отварной. Dinner: Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью, Ферма Безлактозное Молоко, California Gold Nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, АТБ Латте Макиато . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|