|
2 недели на 1800кк.Вполне комфортно и - 2кг,приятно,хотя понятно,что вода ушла
|
112.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 83.02g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Три Правила Домашний Компот, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, SPAR Кабачковые Оладьи, Суп Овощной. Snacks/Other: Дыня, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|