Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 65.75g | Carbs: 293.98g.
Breakfast: Кабачок с Овощами, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Дикси Рис Пропаренный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Каравай Ватрушка Домашняя, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|