Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 95.97g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Магнит Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Злаковый. Lunch: Запеканка с овощами и индейкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Plesk Кижуч Слабосоленый, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Вкусвилл Мороженое Ванильное без Сахара, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|