Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 92.79g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ананас, Рис Вареный, ВкусВилл Эдамаме, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо, Дайкон, Лосось. Dinner: Перекресток Спаржа по-Корейски, Рестория Шеф Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|