Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 111.82g | Prot: 131.83g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Жареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Вареная. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Петелинка Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Пангасиус, Лента Пангасиус Филе, Перекресток Салат Мясной с Ветчиной , Шеф Перекресток Котлета Лакомка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|