mariefill1's Journal, 20 Sep 22

Завтрак 611 ккал: овсяноблин с сардиной, творожным сыром и огурцом, кофе с молоком

---

1901 kcal

Fat: 86.71g | Prot: 92.69g | Carbs: 183.33g.   Breakfast: Йогурт Домашний, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Экомилк Сыр Творожный, Жокей Кофе Молотый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Василева Слобода Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Пятерочка Помидоры, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Капуста Белокочанная, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Dinner: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Пятерочка Помидоры, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Картофель, Морской Окунь. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...

1693 kcal

Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...