Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 13.06g | Prot: 42.24g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Панакота Шоколадная, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|