Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2736 kcal
|
Fat: 147.13g | Prot: 133.63g | Carbs: 215.76g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Семена Чиа, Компас Здоровья Кисель Овсяный Detox. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Макдоналдс Сахар, Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог 9%. Dinner: Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Яблоко. Snacks/Other: Юбилейное Мини Кексы, Приготовленный Лосось, Жареное Яйцо, Нектарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|