Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 95.85g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Сыр из ряженки, Пятерочка Помидоры, Мясо Кролика, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриная Печень, Жареная стрючковая фасоль. Dinner: Оливковое Масло, Венигрет, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Красные Вишни, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
3862 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|