Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 90.78g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Гречка Отварная, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Молочная Легенда Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
elenakofina's Weight History
|