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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1118 kcal
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Fat: 44.52g | Prot: 50.69g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão com Ovo. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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2793 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
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