|
4 uur, cup of kwark 🫐🍓🍒
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 123.10g | Carbs: 81.17g.
Lunch: AH Sweet Palermo Rode Puntpaprika, AH Biologische Veldsla Melange, AH Cherrytomaten, Plus Selderij Salade, AH Koolhydraatarm Brood, Lidl Yorkham , Leerdammer Lightlife, AH Zuivelspread Naturel Light. Dinner: Jumbo PangasiusfFilet Sweet Pepper, Remia Fritessaus Zero, Kühne Franse Mosterd, Plus Sperziebonen, Lidl Sabine Pompoen , Plus Milde Olijfolie . Snacks/Other: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Vriesvers Bosvruchten. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Da's lekkerder dan cup a soup
19 Sep 22 by member: keto_danny
|
19 Sep 22 by member: Chrisje.66
|
Ik ga morgen voor de eerste keer in mijn leven overnight oats proberen. Ben normaal gesproken helemaal niet van de havermout maar vind mijn kwarkontbijt, zoiets als op het plaatje, vaak niet vullend genoeg om hele ochtend door te komen. Eiwitpoeder was een optie maar wil dit ook eens proberen.
19 Sep 22 by member: SabineS85
|
Dat had ik vanochtend ook, ik vind het erg lekker. Ik had met blauwe bessen deze keer. Wat heb jij erin gedaan?
19 Sep 22 by member: Nicole71A
|
Heb alleen nog maar amandelmelk met havermout in koelkast staan. Morgen bosvruchten, aardbeien, kwark, koekkruiden en erythritol er door.
19 Sep 22 by member: SabineS85
|
Ik ben benieuwd wat je ervan vind. Er staan veel lekkere recepten hiervoor op Instagram. Ik had gisterenavond alles er al in gedaan, ook nog chiazaad trouwens erbij.
19 Sep 22 by member: Nicole71A
|
Voor mij de enige manier om geen buikpijn van havermout te krijgen.
20 Sep 22 by member: keto_danny
|
ik vind het erg lekker. was van te voren bang dat het op "koude Brinta" ofzo zou lijken, maar ik proefde de havermout niet, het had het geheel alleen lekker vullend (dik/romig) gemaakt 😋
20 Sep 22 by member: Elfje69
|
Ik heb ook net met overnight oats ontbeten. Havermout, melk, appel en koekkruiden.
|
Ik vond het lekker. Net een uurtje achter de kiezen dus ff kijken of het tot 14:00 gaat vullen. Want dat is de hele opzet van het toevoegen van de havermout.
20 Sep 22 by member: SabineS85
|
Ik had dat ook Elfje, bang dat het een vieze smurrie zou zijn 😳
20 Sep 22 by member: Nicole71A
|
20 Sep 22 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SabineS85's Weight History
|