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오후에 근럭운동+자전거35분 타고 강아지랑 2차 산책 후 저녁
View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1367 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 73.84g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 네이처그램 닭가슴살소세지 오리지널, 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티, 맥심 화이트골드 커피믹스, 오이지무침, 신라면 건면. Dinner: 오징어채볶음, 고등어구이, 오이지무침, 곤약밥. Snacks/Other: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 블러드 오렌지, 포도, 대상웰라이프 뉴케어 케이디플러스. more...
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676 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Exercise Machine - 35 minutes, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
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