|
Плюс 0,3. Ккал 1500. 29/42/29
|
78.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 80.77g | Carbs: 101.57g.
Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Распак Сухое Молоко 26%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Ашан Говяжий Жир, Сало. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|