Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 154.98g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Перекресток Помело, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель, Золото Сеймы Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. Dinner: Перекресток Арбуз, Магнит Помело, Магнит Слива, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, Помидоры, Филе Индейки, Сиртаки Фета, Золото Сеймы Яйцо, Овсяные Отруби, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|