Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 120.77g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Global Village Черника Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Руккола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сало, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Эвалар Омега-3. Lunch: Чай с Лимоном, Киноа, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Баклажаны Тушеные, Скумбрия Запеченная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Уксус (Яблочный), Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Треска Отварная, Лента Морской Коктейль. Snacks/Other: Биоточка Шоколад из Кэроба с Имбирем, Клубника (Несладкая, Замороженная), Зимой и Летом Клюква, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|