|
ОТ - 83
Низ Живота - 108
ОБ - 109
ОН - 64/62 (левая/правая)
|
88.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 102.59g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Здоровое Меню Масло Льняное, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Яйцо Всмятку. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Резной Палисад Сметана 20%, Помидоры. Dinner: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Творог Обезжиренный , Кокосовая Мука, Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любочка~Любаша's Weight History
|