Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 46.66g | Carbs: 208.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Haribo Жевательный Мармелад, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Хлеб, Хлеб Черный, Курица Вареная, Рис, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Компот из Сухофруктов. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|