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ich möchte es dieses mal wirklich schaffen... der tag heute war so ricjtig gammlig dann bin ich eben noch laufen gehangen weil dievwenigen schriite auf dem schrittzahler( 400) mich frustrierten. das ergebnis jetzt: 6000, 4,2 km und 30 pal. ich bin stolz:)
View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1320 kcal
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Fat: 36.84g | Prot: 41.97g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Gut & Günstig Schoko Müsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Vanille . Lunch: Barilla Vollkorn Spaghetti, Tomatensoße, Barilla Vollkorn Spaghetti. Dinner: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Goldähren Vital und Fit . Snacks/Other: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. more...
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2992 kcal
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Exercise:
spazieren gehen - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
18 Sep 22 by member: slimshady777
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sei auch ganz stolz auf dich 💪💪💪💪🤗🙋
18 Sep 22 by member: gel1965
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Da kannst alles schaffen 🫶. Machen heißt das Zauberwort 🫶.
18 Sep 22 by member: MelanieHer
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Und alleine für diesen Anblick hat es sich doch gelohnt 😍
19 Sep 22 by member: Runaholic<3
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YES, weiter so. Das schaffst du 🍀
19 Sep 22 by member: Larissa.Mariee
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Gratulation, ich hab es gestern nicht mehr geschafft mich aufzuraffen leider :-/
NAJA die Quittung folgt auf den Fuß > aber Krönchen richten & weiter geht es...
19 Sep 22 by member: Plan2024
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da kann Frau auch auf sich Stolz sein
19 Sep 22 by member: mikk.81
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Danke ihr seit der Hammer immer eine Motivation den Popo hochzubekommen ;D
20 Sep 22 by member: synthesists
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