Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 101.37g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Финики, Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Lunch: Говядина с Овощами, Фасоль Белая, Увелка Ячневая Каша на Воде, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец Измельченный в Масле. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ostrovit Протеин, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|