|
Перед треней
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 84.11g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Окей Виноград Черный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб, Икра Лососевая. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Ранетки, Ржаной Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Zumba - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LegoNindzyaga's Weight History
|