Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 51.79g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Бызовские Сладости Печенье Овсяное, Овсяноблин, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Оливковое Масло, Чай. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Чай, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Апельсин. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|