|
Вчера около 3500 кал. Наелась на ночь до боли в желудке ( Пугает, что последнее время, становится сложно остановиться. Утром проснулась еще с полным желудком и отсутствием аппетита.
Тренировки не было.
Активность 13000 шагов.
|
48.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
499 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 31.76g | Carbs: 49.12g.
Breakfast: Суфле из черники, Чизкейк. Lunch: Фруктовый Салат, Сойка Тофу Копченый, Омлет с Помидорами. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|