YashiYana's Journal, 18 Sep 22

Операция по спасению утра: 250 г творога, йогурт, фрукты. Шарлотка, шоколад и мнооого кофе

---

2074 kcal

Fat: 54.88g | Prot: 131.08g | Carbs: 273.53g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Персик, Нектарин, Шарлотка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Творог 5%. Lunch: Сырой Овощ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Банан, Арбуз, Овсяноблин. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Шарлотка, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Банан. more...