Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 199.17g | Carbs: 389.54g.
Breakfast: Kamis Chili Con Carne, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy, Banan, Winiary Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus). Lunch: Banan, Jabłko, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Banan. Dinner: Pudliszki Groszek Soczysty, Lubella Makaron Świderki, Kamis Chili Con Carne. Snacks/Other: Jabłko, Banan, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Malwa Makaron Żytni Razowy Bio. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|