Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 130.50g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Скоморошка Молоко 2,5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин. Lunch: Мясницкий Ряд Грудинка Домашняя, Магнит Хлеб Урицкий, Fresh Lab Щи с Курицей . Dinner: Fresh Lab Щи с Курицей . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Formula Сывороточный Протеин, Скоморошка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Manchester Джин Тоник Классический . more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|