Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 189.41g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: STL Whey Irish Cream, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Мёд, Heinz Соус Барбекю, Огурцы Кислого Рассола, Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Блины на Молоке, Лента Яблоко. Dinner: Чай, Торт Наполеон, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Сибас на Пару, Осетрина, АТБ Форель Холодного Копчения, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|